One Punch-Man 3 Di dunia di mana monster terus bermunculan dan mengancam kedamaian umat manusia, para pahlawan bersatu di bawah Asosiasi Pahlawan untuk melindungi dunia. Di antara mereka, Saitama adalah sosok paling luar biasa — pria biasa yang menjadi pahlawan hanya karena hobi, tetapi kini memiliki kekuatan luar biasa yang bisa mengalahkan siapa pun hanya dengan satu pukulan.

Namun, kekuatan tak terbatas itu justru membuat hidupnya terasa membosankan. Saitama mulai kehilangan semangat bertarung karena tak ada lagi lawan yang sepadan. Bersama muridnya, Genos, ia tetap berjuang menjaga dunia meski sering kali merasa tidak diakui oleh organisasi maupun masyarakat.

Kali ini, ancaman baru muncul ketika Asosiasi Monster bangkit dan menculik anak-anak pejabat tinggi, memaksa para pahlawan kelas S untuk melancarkan operasi besar-besaran guna menyelamatkan sandera. Di tengah kekacauan itu, muncul sosok misterius Garou, manusia yang membenci pahlawan dan kini menjadi “manusia monster” sejati.